Taekwon-Do on korealainen kamppailulaji, joka on kehitetty 50-luvulla. Lajin perustaja on kenraali Choi Hong Hi, 9. Dan. Taekwon-Dossa painotetaan monipuolista kehonhallintaa, nopeutta ja tarkkuutta, ja sen harjoitteluun kuuluu niin lyöntejä, potkuja kuin torjuntojakin. Laji ei kuitenkaan ole vain fyysinen, sillä filosofia on niin ikään suuressa osassa: Taekwon-Do ei ole pelkkä urheilulaji, vaan kamppailulaji, martial art.
Taekwon-Do sai nimen 11.4.1955, ja kansainvälinen maailmanliitto, International Taekwon-Do Federation, perustettiin 22.3.1966. Suomen ITF Taekwon-Do perustettiin myöhemmin, vuonna 1987.
Helsingin yliopiston Taekwon-Do tarjoaa mahdollisuuden oppia lajin perusteet sekä syventää osaamista ohjatuissa harjoituksissa. Harjoituksissa kehitetään muun muassa teknistä osaamista, voimaa, liikkuvuutta ja keskittymiskykyä. Lajin harjoittelu sopii kaikenikäisille ja -tasoisille, ja mukaan voivat liittyä niin aloittelijat kuin kokeneemmat harrastajatkin.
Taekwon-Do vai Taekwondo?
Lajin nimi on omiaan herättämään hämmennystä, sillä historiassa useaan leiriin jalautuneesta lajista on maailmalla nykyisin useita eri versioita. Suurelle yleisölle tunnetuin on nykyisin WT Taekwondo -nimellä tunnettu olympialaji, mutta Helsingin yliopiston Taekwon-Dossa harjoitellaan perinteistä ITF Taekwon-Doa.
Vaikka lajeilla on hyvin samankaltaiset nimet, tosiasiassa kyseessä on kaksi hyvin erilaista lajia, joita ei kannata sekoittaa toisiinsa.
Taekwon-Don osa-alueet
Taekwon-Do on harvinaisen monipuolinen laji, mikä näkyy myös Helsingin yliopiston Taekwon-Don harjoituksissa. Treenaamme kaikkia osa-alueita monipuolisesti kokeneiden ohjaajien opastuksessa.
Taekwon-Don osa-alueet ovat:
- Liikesarjat
- Ottelu
- Itsepuolustus
- Voimamurskaus
- Askelottelu
- Erikoistekniikka
- Perustekniikka
Miksi harjoitella Taekwon-Doa?
Taekwon-Do tarjoaa ainutlaatuisen yhdistelmän fyysistä harjoittelua, henkistä kehittymistä ja yhteisöllisyyttä. Lajin parissa:
✔ Kehität voimaa, ketteryyttä ja kestävyyttä
✔ Opit itsepuolustustaitoja ja mielenhallintaa
✔ Saat monipuolista liikuntaa ja mahdollisuuden edetä vyöarvoissa
✔ Pääset osaksi kannustavaa ja innostavaa yhteisöä
Taekwon-Don filosofia
Taekwon-Do tarjoaa harrastajalle mahdollisuuden kehittyä paitsi fyysisesti myös psyykkisesti, ja lajin tarjoama henkinen kasvu onkin monille yhtä suuri syy pysytellä lajin parissa kuin sen tuomat fyysiset hyödyt.
Taekwon-Dossa tekemistä ohjaavat viisi pääperiaatetta sekä Taekwon-Do-vala, johon jokainen harrastaja sitoutuu.
Taekwon-Do-harrastajan periaatteet
- Kohteliaisuus
- Rehellisyys
- Uutteruus
- Itsehillintä
- Lannistumaton henki (rohkeus)
Taekwon-Do-vala
- Lupaan noudattaa Taekwon-Don periaatteita.
- Lupaan kunnioittaa opettajaa ja ylempiä vöitä.
- Lupaan olla käyttämättä Taekwon-Doa väärin.
- Tulen olemaan puolestapuhujana vapaudelle ja oikeudenmukaisuudelle.
- Autan rakentamaan rauhallisempaa maailmaa.
Sekä pääperiaatteet ja vala ohjaavat toimintaa myös Helsingin yliopiston Taekwon-Dossa.
Vyöjärjestelmä
Taekwon-Dossa on käytössä vyöjärjestelmä. Vyön tarkoitus on ilmoittaa oppilaan taso.
Vyöjärjestelmässä on kaikkiaan 19 vyöarvoa, jotka jakautuvat oppilasasteisiin (värivöiden gup-arvot, 10 astetta) ja opettaja-asteisiin (mustien vöiden Dan-arvot, yhdeksän astetta). Kullakin värivyöllä on ylempi aste, joka on niin ikään oma vyöarvonsa. Värivyöasteet ovat seuraavat:
- Valkoinen vyö (10.–9. gup)
- Keltainen vyö (8.–7. gup)
- Vihreä vyö (6.–5. gup)
- Sininen vyö (4.–3. gup)
- Punainen vyö (2.–1. gup)
Mustan vyön arvot ovat:
- 1.–3. Dan (boosabum, apuopettaja)
- 4.–6. Dan (sabum, opettaja)
- 7.–8. Dan (sahyun, mestari)
- 9. Dan (saseong, suurmestari)
Lue laaja lajiesittely Suomen ITF Taekwon-Don sivuilta!